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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免 
肝火上炎。