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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。