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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。