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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有
芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。