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　　在这个时节该如

何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，

俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。