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　　在这个
时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
 菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。