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久久久秋霞

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣
等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝 火上炎。