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　　在这个 时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝 火上炎。