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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠 菜、香 椿 等，以
疏肝

柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。