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　　在这个 时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。  另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以
 免 肝火上炎。