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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜
 、香椿等，以疏
肝柔肝。另
 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。