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　　在 这个时节该如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。