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　　在这个时节 该如何
调理
养生？宋曙霞 
认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日
吃
 春芽”，也就是

说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。