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在这个时 节 该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食  辛 辣刺 激食物，以免
肝火上炎。