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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
 春芽”，也 就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。