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在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。