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　　在这个时节该如何调 理养生

？宋曙霞
 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。