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　　在 这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。