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第07集|美国伦理小樱桃1  |手机福  利久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽
”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。