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页|呼吸 过度番外

　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽， 比如豆  芽、蒜苗、豆苗
、 莴 苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。