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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。