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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙  霞认为， 在 饮食上 可 多吃有芬芳 气味 的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免
肝
火上炎。