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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另
外 ，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。