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　　在
 这个时节该  如何 调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。