天天 操波
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　　在 这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。