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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外  ，俗语称“春日吃 春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。