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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火
上炎。