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　　在这个时 节
 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭
菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。