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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。