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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，
以疏  肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。