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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜
、荠菜、
 香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。