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　　在这个时节 该如何调理养生？宋  曙霞认
 为，在饮食上
可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，  以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。