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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语
称 “春日吃 春芽”，也就是
说
这个季  节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺

激食 物，以免肝 
火上炎。