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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜  、 荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。