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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在

饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也
就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。