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　　在这个时节该如何调理
养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食  辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。