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00|熟女第一页

　　在日常 起居上，此时昼夜温差较大 、冷暖交替，因此 在衣着方面要适时增减。 需要提醒的是， 春分后
夜晚时间缩短，为保 证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体 
内的阳气升发。