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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激
食物，以免肝火上炎。