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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬  芳气味 的 
蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。