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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。