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五月天|
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　　 在日常起居上
，此时昼夜温差较大、

冷暖交替，因此在衣着方面要适时  增减。需要提
醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠 需 
要早睡早起，这 样 有助于体内 的 阳气升
发。