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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，
以免肝
火上炎。