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　　在 这个时节该 如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食 物，以免肝火
上炎。