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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。