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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。