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　　在
这  个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免
肝火上炎。