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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。