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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳 
气味的蔬  菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝
火上炎。