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特
一级

　　在这个
时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。