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　　 在


这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。